nie wiem

Witam ! Temat jest krótki czy powinienem chodzic na siłownie we wieku 15 lat ?? nie mam nadwagi ani nic poprostu nie wiem czy to jest zdrowe.

Witam potrzebuje cos na spalanie tkanki tluszczowej oraz usuniecie wody poniewaz zbednej wody mam najwiecej w organizmie ale mam problem bo choruje na nadcisnienie i nie wiem co wybrac

nie znam sie na suplementacji i nie wiem czy warto kupic takie cos bo cena niska http://allegro.pl/item287936664_natural_serwatka_bialkowa_5000g_hard_gainer_.html

Mam pytanko często mnie boli w prawym boku nie wiem co to może byc czy ktoś by mi powiedział , byłem jusz u lekarza u chirurg mówili ze to nerwy ale ja nie jestem pewny ktoś mi pomoże pozdrawiam

Witam podczas robienia przysiadow sztanga zssunela mi sie po plecach a jak d**** zamiast ja puscic to trzymalem ;p i teraz boli mnie bark i biceps .smaruje mascia ale nie wiem czy jest sens isc do lekarza co radzicie .

Mam problem nie wiem jaką odżywkę kupić aby zwiększyć siłe. Morzecie mi doradzić dobrą odżywkę zwiększającą siłe?

Właśnie, jak to jest. Zastanawiam się nadkupnem WF i nie wiem czy da mi tylko pompe czy pomoże zbudować masę.

Witam serdecznie mam już prawie 15lat, ważę 53kg i 170cm wzrostu.Chciałbym trochę nabrać na masie ,ale nie wiem jakie podjąć kroki.Trenuję kickboxing 4razy w tygodniu. Bardzo proszę o pomoc

Mam pytanie odnośnie marki swisschem pharma, czy ktoś może coś więcej o niej powiedzieć? Bo wpadło mi kilka rzeczy od nich i nie wiem czy warte uwagi ? /SFD/2024/4/27/bb7bc518fce64cd38881ee1127a409a2.jpg

Witam słyszał z was ktos o tym produkcie ja szukałem w necie i nic specjalnego nie znalazłem podobno firma która to robi jest legalna ale czy to apteka nie wiem moze cos wam sie obiło o tym wynalazku

1.Animal Test 2.Horse Power 3.Mono 4.ZMA 5.Gold Omega Nie wiem jakie dokupić witaminy minerały i aminokwasy ? dt-mono rano hp przed treningiem dnt-hp rano mono w godzinach treningu Jak brać resztę ?

Witam, Rozpoczynam przygodę z kulturystyką i chciałbym kupić sztangę i hantle, ale nie wiem co wybrać. Co możecie zaproponować ?

Mam 16 lat 172 cm wzrostu i na wadze 63 kg ;) nie wiem jakie/ą odzywki/e kupic zeby przybrac troche miesni ;) cwicze 3-4 dni w tygodniu ;) HELP ME ! !

Witam mam pytanie czy te antykataboliki sie sprawdzaja. Wrzucam cykl na nitro+bcaa no i bialeczko do suplementacji,mysle zeby dodac jakis antykatabolik. Tylko nie wiem czy sie sprawdzaja,poleci ktos cos do 50zl?

mam 182cm wzrostu 68kg i narazie biore 60kg na klate..proszę o ułożenie treningu bo dopiero zaczynam ćwiczyć i nie wiem jak mam,mam tez własny sprzet...prosilbym ile brac kg ile seri ile powtorzen szczegolowo??

carbonox i vitamin multiple sport ,czy te suple posiadają bezpieczną "wersje" chromu zawartego w nich czy rakotwórczą,ponieważ słyszałem że chrom powoduje raka,tylko nie wiem jaki związek.

Siema. Mam 16 lat i myślałem nad ćwiczeniami na siłowni. Kompletnie nie wiem co na początek kupić. Mój budżet to ~500 zł. Co polecacie za tą cenę? Jeżeli zły dział to proszę o przeniesienie, jestem nowy.

Witam mam powazny problem.Mam 28lat i 65kg wagi i nie moge przytyc wiecej choc by nie wiem co!!!Prosze tez o jakies wskazowki treningowe gdyz jestem nowicjuszem w tych sprawach i nie znam sie.poradzcie cos prosze

Witam, nie wiem jak Wy, ale ja nie mam ochoty jeść zaraz po przebudzeniu, zawsze muszę 1h pofunkcjonować zanim zjem czy mogę zatem na śniadanie, zaraz po przebudzeniu wypić porcje: SFD - SFD Mass Activator?

Witam. Tak jak w temacie. Na pierwszy rzut poszło 40 teścia i 40 deki. Zakończyłem już cykl i nie wiem czy brać odblok. a drugie pytanie to po jakim czasie można brać odblok. miesiac po albo dlużej?